ΠΡΟΤΑΣΗ -ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ από τις Εκδόσεις Μίνωας και τη Φύγαμε  ...  ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΚΗ ΕΚΠΟΜΠΗ !!!

1. Air Fryer, 80 συνταγές για γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό φαγητό - ΑΝΘΟΝΙ ΝΕΪΘΑΝ 

Το air fryer είναι το απόλυτο γκάτζετ της κουζίνας για να φτιάχνετε φαγητό γρήγορα και εύκολα, ενώ ως μέθοδος μαγειρέματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε λάδι, είναι ιδανική αν προσέχετε τις θερμίδες σας. O Νέιθαν Άνθονι, δημιουργός του επιτυχημένου blog Bored of Lunch, με 2 εκατομμύρια followers στα social media, έχει ετοιμάσει 80 συνταγές για όσους θέλουν νόστιμο υγιεινό φαγητό που δεν χρειάζεται ώρες για να μαγειρευτεί.

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε συνταγές για κάθε μέρα και κάθε περίσταση: ιδέες για να φτιάξετε μόνοι σας κάποια από τα αγαπημένα σας φαγητά που παραγγέλνετε απέξω, για το καθημερινό σας βραδινό μαγειρεμένο με χαμηλά λιπαρά, προτάσεις για γρήγορα γεύματα, ορεκτικά και σνακ, συνοδευτικά και μερικές γευστικότατες γλυκές λιχουδιές.

Για απολαυστικά πιάτα, που θα σας κάνουν

να νιώθετε καλά κάθε μέρα.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ   

2. To καλύτερο ημερολόγιο αυτοβοήθειας το γράφεις εσύ - ΚΙΝΓΚ ΒΕΞ, ΚΟΣΑΛ

Ετοιμαστείτε για ένα ταξίδι εξερεύνησης του εαυτού σας παρέα με τον Βεξ Κινγκ, συγγραφέα των μπεστ σέλερ βιβλίων Θετική ενέργεια, Υπέροχη ζωή, Γίνε πρωταγωνιστής στη ζωή σου, και Πιο κοντά στην αγάπη, αλλά και τη σταρ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης Κοσάλ.

Μια πολυτελής έκδοση για εσάς και τους αγαπημένους σας που περιλαμβάνει:

• Θετικές δηλώσεις και φράσεις ευγνωμοσύνης, για να τις συμπληρώνετε κάθε μέρα

• Ψυχοθεραπευτικές ασκήσεις και διασκεδαστικές δραστηριότητες

• Ασκήσεις ενδοσκόπησης για να παρακολουθείτε την προσωπική σας ανάπτυξη

• Ασκήσεις του νου, του σώματος και του πνεύματος  

3.  2024, Κάθε μέρα μια νέα αρχή  

 4. 2024, It’s a good year to be great -  ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΤΑ 

5.  2024, Θετική ενέργεια  

Η μοναδικότητά σας είναι ευλογία, όχι φορτίο. Αν προσπαθείτε να είστε σαν όλους τους άλλους, η ζωή σας δεν θα είναι ποτέ καλύτερη από τη δική τους.

6.   2024, Ευτυχία

7.  2024, Αισιοδοξία

8. 2024, Γεφύρια τοίχου  

9. Manifest, Υλοποίησε τη ζωή των ονείρων σου - ΛΕΒΙΝ ΤΖΟΡΝΤΑΝΑ ;

To manifest είναι μια λέξη που κερδίζει καθημερινά σε δημοτικότητα και έχει σαρώσει σαν παλιρροϊκό κύμα το Twitter, το Tik Tok και το Instagram. Με απλά λόγια, είναι η πράξη να φέρνεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου μέσω της αισιοδοξίας και της πίστης. Σε πολλές περιόδους της ζωής μας, είτε αυτές βάλλονται από μια πανδημία, είτε από προσωπικές δυσκολίες, συχνά νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο. Το manifest μας βοηθά ακριβώς σε αυτό: μας προσφέρει μια πολύ συγκεκριμένη μέθοδο για να ανακτάμε την αίσθηση του ελέγχου σε αβέβαιες εποχές.  

Για πολλά χρόνια η δημοσιογράφος Τζορντάνα Λεβίν πίστευε ότι ήταν μέντιουμ. Ανησυχούσε για πράγματα κι αυτά γίνονταν. Όμως, δεν ανησυχούσε απλώς. Tα ένιωθε, δρούσε υποσυνείδητα γι’ αυτά και πίστευε ολόψυχα ότι θα συμβούν – και τις περισσότερες φορές συνέβαιναν. Πολύ σύντομα συνειδητοποίησε ότι δεν προέβλεπε το μέλλον, το υλοποιούσε. Μέχρι που μια μέρα άλλαξε το παιχνίδι. Αφού μπορούσε να πραγματοποιεί τις αρνητικές της σκέψεις (μια ακυρωμένη πτήση, ένα ατύχημα, μια τραγική ιστορία αγάπης…), γιατί να μην κατακτούσε και αυτά που πραγματικά ήθελε;